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减肥后反弹吗?过度节食不是有效的减肥

2025-05-14 10:42

【减肥后返回? #过度减少是无效的减肥#[不简单]]#重量弹力的三个因素#专家说,某些极端方法,例如不合理的运动或过度节食,可能会在短时间内降低体重,但主要减少是水分甚至身体肌肉,而不是脂肪。它也可能导致基础代谢率降低,这对长期体重控制并不令人愉快。当您恢复正常饮食时,体重很容易反弹,所有这些都是无效的体重减轻。重量反弹的原因很多:①使用不适合您的减肥技术; ②成功减肥后沉迷于饮食; ③身体的代谢记忆。详细信息↓#在许多地方变成了胖朋友减肥营的地方#

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