减肥后反弹吗？过度节食不是有效的减肥

【减肥后返回？ ＃过度减少是无效的减肥＃[不简单]]＃重量弹力的三个因素＃专家说，某些极端方法，例如不合理的运动或过度节食，可能会在短时间内降低体重，但主要减少是水分甚至身体肌肉，而不是脂肪。它也可能导致基础代谢率降低，这对长期体重控制并不令人愉快。当您恢复正常饮食时，体重很容易反弹，所有这些都是无效的体重减轻。重量反弹的原因很多：①使用不适合您的减肥技术； ②成功减肥后沉迷于饮食； ③身体的代谢记忆。详细信息↓＃在许多地方变成了胖朋友减肥营的地方＃